行程概览
本规划以慢节奏、少台阶、文化养生为核心，每日车程控制在1.5小时内，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：应山古城文化初探
- 上午：抵达广水市区，入住中心城区酒店（推荐就近选择带电梯的住宿）。
- 下午：漫步应山古街，参观明清老宅，街道平坦适合缓行，可体验手工油面坊等非遗项目。
- 晚上：品尝广水特色软食如滑肉汤、应山奎面，避免辛辣。
第二天：徐家河湖光山色养生行
- 上午：乘车至徐家河旅游度假区（车程约40分钟），乘电动游船观百岛风光，船行平稳无颠簸。
- 中午：在湖区农家乐用餐，推荐清蒸鱼、豆腐圆子等易消化菜肴。
- 下午：沿湖滨栈道散步，参观湿地观鸟台，全程无障碍通道。
第三天：黑龙潭禅意休闲与返程
- 上午：前往黑龙潭风景区（车程约1小时），选择平缓的禅寺路线，避免登山步道，静听溪流鸟鸣。
- 中午：景区入口处用餐，尝试当地蒸菜系列。
- 下午：返程前购买广水吉阳大蒜、胭脂红鲜桃等特产。
适老贴士
- 交通：建议包车或自驾，景点间衔接减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药品，景区多有休息长椅，注意分时段游览避免午间高温。
- 住宿：优先选择一层或电梯房，确认卫生间防滑设施。